Cuando las parejas frustradas que llevan casadas abundante lapso acuden al asesor matrimonial y psicologo familiar Aaron Anderson desean consejo asi­ como lo desean pronto.

“generalmente, llevan diversos anos consiguiendo problemas asi­ como han intentado lidiar con ellos por su cuenta”, explica Anderson, director sobre la Marriage and Family Clinic sobre Denver (Estados Unidos), a la publicacion estadounidense de el HuffPost. “Lo estuvieron pasando mal por culpa sobre un matrimonio infeliz desplazandolo hacia el pelo debido a han tenido razonable, por eso acuden a mi”.

Si bien las asesores matrimoniales igual que Anderson no posean la totalidad de las respuestas, sus terminos Normalmente favorecer a aclarar las cosas. A continuacion puedes hallar las superiores consejos para parejas con problemas que desean arreglar su matrimonio.

1. Existe que preguntarse En Caso De Que merece la pena salvar aunque sea un 11% del casamiento.

“En Caso De Que las parejas se concentran en la parte positiva de la posicion, por pequena que sea, Ahora poseen la base acerca de la que recobrar su conexion. La mayoria sobre las matrimonios deben sentimientos encontrados con respecto al divorcio, pero han caido en un comportamiento toxico en el que se centran en las debilidades del otro. Si son aptos sobre meditar en los i?ngulos en las que su casamiento y no ha transpirado pareja son excelentes, tendran la clave para comenzar a reconstruir su contacto”. —Samantha Rodman, psicologa de Takoma Park, Maryland (Estados Unidos).

2. Existen que tener en cuenta que puede tratarse de la penosa rafaga.

“La postura frente an una crisis matrimonial puede Canjear sobre intentar darlo por perdido a tratar arreglarlo a lo largo de un periodo de individuo o dos anos de vida. Yo les digo a mis clientes que Tenemos que dejar que las consecuencias sobre la crisis se asienten un escaso para encontrar que es lo que desean de realidad”. —Becky Whetstone, consejera matrimonial y no ha transpirado psicologa familiar sobre Little Rock, Arkansas (EEUU).

3. Hay que volver a tu pareja, pero resulte alguna cosa incomodo.

“Cuando vuestra comunicacion esta a momento sobre romperse, lo ultimo que os apetece es daros abrazos y no ha transpirado deciros cosas bonitas. Aunque Existen que efectuarlo. Si, cuando una comunicacion tiene problemas, acontecer carinoso no seri­a natural, da la impresion forzado asi­ como automata. La relacion prospera gracias al afecto asi­ como al apego, debido a que hay que alcanzar a ese tema en el que principio a parecer mas natural. Mandale a tu pareja un mensaje sensible o enviale unas flores al labor. Sabra que es algo forzado, aunque Generalmente, apreciara raya el gesto”. —Aaron Anderson.

4. Tenemos que conocer que el enfrentamiento ofrece oportunidades de aumento.

“Que surjan dificultades no implica que huviese que colocar fin al casamiento. Los conflictos implican que se estan abriendo camino nuevas oportunidades de crecer. Casi la totalidad de las relaciones pasan sobre la satisfaccion romantica an una guerra de poderes. A lo largo de ese periodo de cambio, solemos tener una actitud defensiva y de proteccion. Desde esa perspectiva, empezamos a justificar por que al completo seri­a responsabilidad sobre la pareja. Esto favorece a que nuestra pareja reaccione sobre manera oposicion, generalmente alejandose o atacando. Esta circunstancia puede subir como la bola de nieve y no ha transpirado acabar provocando que los dos miembros sobre la pareja crean que es irrealizable recuperar el apego que antiguamente tenian. Sin embargo si que se puede recuperar En Caso De Que se emplean las tecnicas sobre comunicacion correcta. —Jeannie Ingram, consejera matrimonial sobre Nashville, Tennessee (EEUU).

5. Hay que acostumbrarse an afirmar “yo” en ocasion de “nosotros”.

“Todo el universo sabe que el casamiento seri­a cosa de dos. Y cuando existe problemas tu ademas estas contribuyendo. En ocasion de afirmar cosas como ‘discutimos bastante’ o ‘el sexo bien no es como primero dentro de nosotros’, piensa en que has hecho de contribuir a esos dificultades. Como podri­a ser, puedes aseverar cosas igual que ‘discutimos abundante y yo contribuyo dejando que me molesten cosas insignificantes’. O ‘el sexo Ahora no es como anteriormente, No obstante tengo que explicar una conducta mas abierta cuando mi pareja pone sobre su pieza’. Arreglar las inconvenientes de cada individuo puede implicar una mejoramiento en la conexion”. —Aaron Anderson.

6. Existe que preguntarse por que seguis consiguiendo ganas de arreglar vuestro matrimonio.

“El indicador mas potente de que una trato es sana seri­a la notoriedad de el pretension sobre que la contacto funcione, independientemente de estas dificultades. En caso de que los 2 quieren que la comunicacion funcione, seri­a excesivamente probable que lo consigan. Yo les digo que una buena maneras de empezar seri­a pararse a meditar en los ingresos de continuar juntos para todo el mundo las implicados (las miembros de la pareja, los hijos, etc.)”. —Antonio Borrello, psicologo de Detroit (Estados Unidos).

7. Tenemos que darse cuenta de que las relaciones no van a ser mas sencillos con la pareja nueva.

“Centrate en crecer asi­ como en curarte. Si, puedes empezar nuevamente con una diferente alma, ?y posteriormente que? Se repetira la misma dinamica. En punto sobre eso, es recomendable mantener una disposicion abierta ante la oportunidad sobre ir a terapia. Si el divorcio seri­a la replica, sigue el frente del manillar con esa decision conscientemente, desprovisto culpabilidad”. —Jeannie Ingram.

8. En caso de que se poseen hijos, existe que considerar lo que supondra para ellos arrojar la toalla de bano o continuar intentandolo.

“No te divorcies En caso de que estas seguro. En sitio sobre realizarlo, espera a que se aclaren las cosas. En caso de que tienes hijos, no apesadumbrarse sobre nada significa conseguir decirles que hiciste al completo lo que pudiste para guardar la contacto”. —Becky Whetstone.

9. Hay que concentrarse en lo que si se puede cambiar.

“Solamente existe que centrarse en las cosas que puedes dominar. Con el fin de cuando vienen a verme, cada falo sobre la pareja ha minucioso una lista enorme sobre cosas que permite su pareja asi­ como que le gustaria que dejara de hacer. Cosas igual que ‘que nunca pase tanto tiempo viendo la tele’ o ‘que deje de asear tanto desplazandolo hacia el pelo que venga a la cama conmigo’. Si, no estaria mal que tu pareja dejara de elaborar esas cosas, sin embargo seri­a cosa suya En Caso De Que desea realizarlo. Dejar que una cosa asi te irrite solo logra disgustarte innecesariamente. En punto sobre eso, centrate en las cosas que puedes dominar y no ha transpirado deja que tu pareja arregle las suyas. Enseguida estaras mas distendido, tendras un preferible humor y no ha transpirado, como rendimiento, la contacto empezara an incrementar”. —Aaron Anderson.

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Este escrito fue publicado originalmente en la impresion estadounidense sobre ‘The Huffington Post’ y ha sido traducido de el ingles por Irene sobre Andres Armenteros.